Dicas do Gauchinho

Estar tranquilo sempre

Dicas para dormir melhor

Muitas vezes, não é fácil ter uma boa noite de sono, principalmente no inverno. Para dormir bem, é necessário estar em um local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos. Isso ajuda a evitar o ressecamento das vias respiratórias, tão comum nesta época.

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